抗酸化力とは

酸化するとどうなるの？

そう、老化が始まるのです！

ではなぜ私たちの体は酸化するの？

呼吸により取り込んだ大量の酸素のうち、

約2%が活性酸素になると言われており、

この活性酸素が細胞を酸化させます。

細胞が酸化すると免疫力が低下し、

ガンになったりするのです。

フィトケミカルはこの酸化を防いでくれる力を持っています。

また、私たちの体は常に細菌と触れ合っているのに

なぜ健康でいられるかというとマクロファージという

白血球の一つが体を守っていてくれているからなのです。

フィトケミカルはこのマクロファージを活性化させるので
免疫力が高まり健康を保つことができるのです。

マクロファージってなに？

という言う方はこちらも読んでみてね😊

私もこれで勉強しました💦

フィトケミカルを摂取するとどんな良いことがあるのかは

またね〜to be continued〜続きはまた〜