薬草とウォーキング

ようやく秋らしくなりましたね。

暑さ寒さも彼岸までとはよく言い当てていると思います。

猛暑の中、お出かけに意欲が湧かなかった方、

帰省も含め、頑張ってお出かけされた方がいらっしゃると思いますが、

ようやく旅の季節となりました。

先日森林浴の効果でお伝えしましたが、

「薬草体験と奥会津のブナ原生林を歩くツアーの

お申し込み締切日が近づいてきました。

もう、暑くてバテてるし、歩くのなんてとてもとてもと思ってはいませんか？

木々から発生されるフィトンチッドには以下のような効果があります。

・脳内のα波の発生を促し、精神を安定させる

・自律神経を安定させる

・交感神経の興奮を抑え、不眠の解消や快適な睡眠をもたらすことができる

・ストレスホルモンを減少させる

などなど・・・

精神的ストレスで疲れているような時には森の中を歩くことは大いにリフレッシュになります。

また、歩いている途中で疲れてしまった時は車での走行にも対応します（事前申出）。

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たくさんのお申し込み・お問い合わせをお待ちしています。