腸は第２の脳と良く言われますよね。

腸を整えると健康になるとも言われます。

ここ半月くらい、新しいことにチャレンジしていて、

最近使っていなかった脳みそをメチャクチャ使っているのですよ〜😢

そうしたら、腸の調子も←（ダジャレじゃないです）悪くて

朝起きると腸がグルグル鳴ったり、◯◯◯が水っぽかったり・・・

脳みそが悲鳴をあげているんだろうかと思っても

今少しの間、休むわけにも行かない状況なので、

甘酒をヨーグルトに入れて食べたり、

お味噌汁飲んだりとできるだけ発酵食品を摂ろうと努力はしています。

ところが、お昼近くなると調子が良くなるのです。

それはどうしてって思っていたところ、

今朝の黒丸先生のブログを読んでハッとしました。

脱フュージョンする、

ダメなところにばかりフォーカスしないで

行動に目を向ける、思い込みを変えるとうことを

自然とやっていたんだーと思ったわけです。

黒丸先生のブログはこちら
https://kuromarutakaharu.com/2020/12/04/act-2/

思い込みを変えることにご興味のある方はこの本がオススメです😊