メンタルヘルス

ずいぶん以前に購入した本をようやく読み終えました。

人見ルミさんの『働く人のためのメンタルコントロール』

付箋をつけたページは数知れずですが

灯台下暗し、意識していないことは

こんなにも見えないのかということを一つ。

このご著書にあった＜慈愛の瞑想＞

元々は上座部仏教の瞑想と書かれています。

あれ、どこかで見たフレーズだ、と思ったら、

毎年、菩提寺の開山忌の時に、

ご住職方と一緒にお読みしている「慈悲のことば」と

ほぼ一緒でした。

今年の開山忌から、これを読み上げる時、

去年とは違う思いというものが乗るのではないかな〜と思いました。

人見さんのご著書には、最後のフレーズである

「生きとし生けるもの、すべてが幸せでありますように」ということを

たえず持続して念じてみましょう、とあります。

まずは、コンスタントに自分のメンタルを整えることができないと

セラピストとして周りの人を癒すことはできませんからね。

求めるものが定まってくると

自ずと必要なものが目の前に現れてきます。

心を無にすることで自分の潜在意識につながることができます。

ぬりえをしている時も潜在意識への扉が開きます。

ぜひ体験してみませんか？

日程等は結街HPでご確認ください。